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Consigli degli Esperti


La dieta a basso indice glicemico PDF Email

RobertaMadonnaFormulata, inizialmente, per aiutare i pazienti diabetici a controllare i loro livelli glicemici, la dieta improntata sull’Indice Glicemico (IG) degli alimenti e sulla valutazione del Carico Glicemico complessivo, si è fatta, successivamente, strada come strumento efficace per il controllo del peso corporeo.

Ogni alimento possiede la capacità intrinseca di variare il valore della Glicemia e l’IG rappresenta, proprio, la velocità con cui tende ad aumentare la concentrazione di glucosio nel sangue, in seguito all’assunzione di un cibo.

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Dieta antinfiammatoria PDF Email

RobertaMadonnaLa dieta dalle proprietà antinfiammatorie

Ciò che mangiamo può influenzare moltissimo la nostra salute sia nel breve che nel lungo periodo.

La realtà clinica ha consentito di capire che qualsiasi alimento, in relazione alla qualità, alla quantità o alla frequenza di assunzione, può provocare in soggetti “sensibilizzati” la produzione di citochine ed altri mediatori dell’infiammazione, responsabili di una variegata sequenza di sintomi e disturbi di natura intestinale o extra intestinale.

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Stevia: un dolcificante naturale a calorie zero PDF Email

RobertaMadonnaLa Stevia rebaudiana è una pianta erbaceo-arbustiva perenne, di piccole dimensioni, appartenente alla famiglia delle Asteraceae - note anche come Compositae - ed originaria di una zona a cavallo del confine tra Paraguay e Brasile.

Essa è utilizzata da diversi millenni dai popoli dell'area geografica sudamericana, oltre che per il potere dolcificante delle sue foglie, anche per le sue presunte proprietà medicamentose, quale antifungino, antibatterico, antinfiammatorio ed antiacido.

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Gli alimenti alleati della nostra pelle… PDF Email

RobertaMadonnaNon esistono cosmetici o elisir che possano fare miracoli, così, la salute e la bellezza si conquistano solo con un opportuno stile di vita ed un’adeguata alimentazione!

La dieta è un’alleata di bellezza e per contribuire a salvaguardare il nostro naturale benessere, basta prestare attenzione alla scelta dei cibi più giusti da portare in tavola.

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Combattere la ritenzione idrica a partire dalla tavola PDF Email

RobertaMadonnaLa lotta contro la ritenzione idrica, inizia a tavola…

La comparsa di ritenzione idrica è legata alla contemporanea presenza di molti fattori predisponenti, tra cui problemi di circolazione, disfunzioni ormonali o metaboliche, terapie farmacologiche, sovrappeso ed accumulo di tossine.

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